Crear un ambiente acogedor, relajante y personalizado en el hogar, ese es nuestro más preciado sueño. La aromaterapia es una excelente forma de lograrlo, pero ¿cómo hacerlo de forma sencilla? En aquí que pensamos en las velas aromáticas como la solución más práctica y rápida de hacerlo.
Estas velas que, además de iluminar, ayudan a dar un aroma agradable a tus ambientes, también resultan una excelente alternativa terapéutica que puede influir en el estado de ánimo, la salud y nuestro bienestar.
Tipos de velas aromáticas
Existen muchos tipos de velas aromáticas, según el material, el aroma, la forma y el tamaño. Aquí te presentamos algunos ejemplos:
Velas de cera de abeja
Las más naturales y ecológicas, ya que están hechas con la cera que producen las abejas. Tienen un color amarillo y un aroma suave a miel. Ideales para purificar el aire y aliviar el estrés.
Velas de cera de soja
Son las velas de tipo vegano, hechas con aceite de soja. Tienen un color blanco y un aroma neutro. Son biodegradables y duran más que las de parafina. Son perfectas para mezclar con otros aromas y crear combinaciones personalizadas.
Velas de cera vegetal
También se consideran veganas porque están hechas con aceites vegetales como el coco, la palma o el girasol. Tienen un color claro y un aroma suave. Respetuosas con el medio ambiente y no emiten humo ni hollín. Ayudan a crear una atmósfera relajante y armoniosa.
Velas de parafina
Las más comunes y económicas, hechas con un derivado del petróleo. Tienen un color variable y un aroma intenso. Simples de encontrar y ofrecen una gran variedad de aromas y colores. Sin embargo, son las menos saludables ya que emiten sustancias tóxicas al quemarse.
Beneficios de las velas aromáticas
Las velas aromáticas no solo sirven para decorar e iluminar tu hogar, sino que también tienen muchos beneficios para tu salud física y mental. Algunos de ellos son:
Mejoran el estado de ánimo
Sin duda, los aromas pueden estimular o relajar el sistema nervioso, según el tipo de esencia que elijas. Por ejemplo, la lavanda te ayuda a dormir mejor, la menta te da energía y la vainilla te hace sentir feliz.
Favorecen la concentración
También son ideales para mejorar la memoria, la atención y el aprendizaje, según el tipo de esencia que elijas. Por ejemplo, el romero te ayuda a recordar mejor, el limón te hace estar más alerta y la canela te hace pensar más rápido.
Alivian el estrés
Algunos aromas pueden reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, según el tipo de esencia que elijas. Por ejemplo, el jazmín te calma los nervios, la manzanilla te relaja los músculos y el sándalo te tranquiliza la mente.
Potencian la salud
Se sabe que algunos aromas pueden fortalecer el sistema inmunológico, prevenir infecciones y aliviar dolores, según el tipo de esencia que elijas. Por ejemplo, el eucalipto te ayuda a respirar mejor, la naranja te protege contra los resfriados y la lavanda te cura las heridas.
¿Cómo usar las velas aromáticas?
Para aprovechar al máximo los beneficios de las velas aromáticas, te damos algunos consejos:
- Elige el aroma adecuado: según el efecto que quieras conseguir, elige el que más te guste y que se adapte a tu personalidad y a tu estado de ánimo.
- Ubícalas en un espacio especial: según el ambiente que quieras crear, elige el lugar donde vas a colocar las velas. Puedes ponerlas en el salón, el dormitorio, el baño o cualquier otro espacio de tu casa. Procura que sea un lugar limpio, ventilado y seguro, donde no haya riesgo de incendio ni de quemaduras.
- Elige el momento adecuado: según la ocasión que quieras celebrar, elige el momento en que vas a encender las velas. Puedes usarlas para una cena romántica, una sesión de spa, una noche de lectura o cualquier otro momento especial. Procura que sea un momento tranquilo, sin distracciones ni interrupciones.
- Disfruta de la experiencia: una vez que hayas elegido el aroma, el lugar y el momento, solo te queda disfrutar de la experiencia. Enciende las velas con cuidado, apaga las luces y deja que los aromas te envuelvan. Respira profundamente, relájate y siente los beneficios de las velas aromáticas.
¿Qué esperas para probar las velas aromáticas?
Como ves, las velas aromáticas son una forma sencilla y agradable de iluminar y aromatizar tu hogar. Además, tienen muchos beneficios para tu salud física y mental.
Solo tienes que elegir el aroma, el lugar y el momento que más te gusten y disfrutar de la experiencia. ¿Te interesa tener algunas especiales para ti? ¡No te pierdas nuestras recomendaciones!