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Concienciación sobre el aumento de ataques cardíacos en personas de treinta años como parte del Día Mundial del Corazón


Cristóbal Urbano en el Hospital Regional de Málaga. / FRANCISCO SILVA

Cristóbal Urbano, jefe de servicio de cardiología del Hospital Regional de Málaga, cuenta a SUR sus preocupaciones

ángel de la escalera

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en los países occidentales. Muchas de estas muertes podrían evitarse si la población cuidara mejor su corazón mediante hábitos de vida saludables, buena alimentación, ejercicio físico y no fumar, afirma Cristóbal Urbano, jefe de servicio de cardiología del Hospital Regional de Málaga (antes Carlos Haya) .

En entrevista con SUR con motivo del Día Mundial del Corazón, el 29 de septiembre, el experto dice que a los cardiólogos les preocupa que cada vez se vean más casos de infarto agudo de miocardio en personas de entre 30 y 40 años, cuando antes era una excepción .

¿Cuáles son los objetivos del Día Mundial del Corazón?

-El objetivo es dar visibilidad a la importancia de las enfermedades cardiovasculares en nuestra sociedad. Es un gran problema mundial, pero no hay una conciencia real de ello. Quizás los profesionales no seamos buenos para transmitir la importancia del cuidado de la salud cardiovascular para reducir las muertes. A las personas se les dice que tienen un diagnóstico de cáncer y asumen que la mortalidad es alta, pero si se les dice que padecen fibrilación auricular, arritmia o insuficiencia cardíaca, no les afecta tanto.

¿Qué importancia tiene la prevención en relación con las enfermedades del corazón?

-Esto es como una inversión en el futuro. Es posible que los mensajes que transmitamos no lleguen tanto, porque las personas no ven un peligro real hasta que tienen un ataque al corazón o una angina de pecho. Para no llegar a ese punto, hay que tener prevención diez años antes, e incluso desde la infancia si es posible. Y, por supuesto, hay que invertir en cosas que son incómodas: ejercicio físico, alimentación sana, control de la tensión arterial y no fumar (fumar es la espada de Damocles para estas enfermedades). Debemos evitar que los jóvenes empiecen a fumar. Este concepto de prevención es clave. La sociedad debe ser consciente de que si esto no se hace, la mortalidad cardiovascular seguirá siendo la primera causa tanto en hombres como en mujeres. La prevención debe verse como una inversión en salud.

En otras palabras, necesitamos mejorar la conciencia social sobre las enfermedades cardiovasculares.

Si de un día para otro te dicen que tienes un tumor enseguida te das cuenta de lo que te puede pasar, pero si a un joven le digo que deje de fumar o que no fume, porque fumar puede hacerle sufrir un infarto, angina de pecho o un derrame cerebral, no reaccionan porque sienten la inmortalidad en su forma de vida. Creo que esa es la dificultad de llevar a cabo estas medidas preventivas.

Las enfermedades del corazón, en números absolutos, son más frecuentes en los hombres, pero ¿por qué es más difícil de diagnosticar en las mujeres?

– Las mujeres tienen un efecto protector hasta que llega la menopausia. Después de eso, la enfermedad cardiovascular tiene efectos más graves en las mujeres que en los hombres. Lo que ocurre es que en el cómputo global de todos los grupos de población, los hombres tienen una mayor tasa de mortalidad, pero en las mujeres mayores posmenopáusicas la mortalidad es mayor que en los hombres, sobre todo por enfermedad coronaria e insuficiencia cardíaca. Por otro lado, existe el problema del infradiagnóstico de las cardiopatías en las mujeres. El sistema de atención de la salud debe revisarse para corregir esta desviación.

Otro factor preventivo importante es el ejercicio físico. ¿Qué recomienda para mantener el corazón lo más sano posible?

– Lo que nunca debes hacer es pasar de cero a 100. El otro día escuché hablar a un miembro del comité nacional de bioética y dijo que uno no se da cuenta de la muerte hasta los 50 años. Estamos viendo que muchas personas de esa edad que no hacían deporte, de repente notan que su cuerpo se está deteriorando y que tienen que hacer algo para pararlo. Entonces empiezan a correr o andar en bicicleta. Recomendamos lo que llamamos una pirámide de actividad física. Hay que empezar desde abajo, es decir, reducir el sedentarismo. Subir escaleras en lugar de coger el ascensor o hacer de la marcha el eje sobre el que pivote el ejercicio está bien. También es recomendable fortalecer los músculos dos o tres días a la semana, y trabajar la flexibilidad y la elasticidad. Pilates o yoga son buenas prácticas para desengrasar y mover el cuerpo para prepararlo para la actividad cardiovascular y ejercicios de fuerza de tres a cinco días a la semana.

¿La marcha diaria es la base para evitar el sedentarismo?

– Absolutamente. Caminar debe ser la base del ejercicio físico y debe hacerse a un ritmo rápido que le permita hablar de manera constante, pero con cierta dificultad. Siempre digo que en el deporte hay que hacer algo que te guste para que te enganches y, de esa forma, no lo dejes. La consistencia es más importante que el tipo de deporte. Incluso puede ser baile de salón para personas mayores.


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